掌握健康知识，树立健康理念——玉龙县总工会开展“三减三健”健康知识系列讲座

为帮助玉龙县职工群众及儿童提高健康意识,养成科学健康生活方式,推动“健康玉龙”建设。近日，玉龙县总工会邀请玉龙县健康教育所的医师举办了针对基层工会工作者和玉龙县工会爱心托管班儿童的“三减三健”健康知识系列讲座。倡导职工群众和儿童要养成健康、科学、文明的生活方式注重日常饮食、合理运动。讲座采取通过现场讲座、观看视频、发放宣传册等多种方式开展。

来自玉龙县健康教育所的医师就“三减三健”的主要内容、膳食宝塔提出的膳食模式、运动金字塔、多盐多油多糖带来的身体危害等方面呼吁基层工会工作者在生活中养成减油减盐减糖的健康饮食习惯，倡导大家改变不良的生活习惯，戒烟限酒、合理运动。

在工会爱心托管班的专题讲座中，县健教所的医师围绕儿童的口腔健康问题，运用简单易懂的语言、生动形象的事例、精心制作的PPT，对儿童口腔如何保健进行了讲解，并深入分析了儿童龋齿的发生、危害和防治，着重从正确刷牙、良好的饮食习惯、定期检查三方面方面提出了实用性极高的防治建议。并向孩子们强调了要坚持养成早晚刷牙，饭后漱口等良好的习惯。

通过健康知识系列讲座，倡导广大职工养成“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，让大家掌握了更多的科学健康养生常识，提高了人们对健康生活方式的认识，让疾病远离自己和家人，让健康常伴左右。